• Passa alla navigazione primaria
  • Passa al contenuto principale
  • Passa alla barra laterale primaria
  • Passa al piè di pagina
Farmacia Santa Gemma

Farmacia Santa Gemma

  • Home
  • Servizi
    • Autoanalisi
    • Preparazioni galeniche
    • Test intolleranze alimentari
    • Dermocosmesi
    • Fitoterapia
    • Floriterapia
    • Omeopatia
    • Servizio CUP e TSE
  • Chi siamo
  • Foto
  • Orari e turni
  • Articoli e news
  • Sede e contatti

Come Rinforzare le Nostre Difese Immunitarie in Modo Naturale

Ti trovi qui: Home / Salute e Benessere / Come Rinforzare le Nostre Difese Immunitarie in Modo Naturale

26 Agosto 2020 by Anna Maria Dante

Rinforzare le Difese Immunitarie in Modo Naturale

Influenza, forme parainfluenzali respiratorie e gastrointestinali, quest’anno mettiamoci anche il COVID-19… È il momento di pensare a come difendersi!
E infatti sono arrivate le prime richieste d’aiuto in questo senso, su come rinforzare le nostre difese immunitarie in modo naturale: il bisogno di sentirsi protetti è forte e il contagio è il nemico da combattere.

Questo è comprensibile e nasce probabilmente dal fatto che navighiamo ancora in un mare di grande incertezza; le notizie che ci arrivano non sono rassicuranti, i nostri figli e nipoti a breve dovrebbero tornare a scuola, noi stessi abbiamo ripreso a lavorare o lo faremo presto, servendoci magari dei mezzi pubblici per gli spostamenti.

Il timore è rivolto anche agli anziani che si sono rivelati la categoria più fragile in questa infezione che ci ha travolti e che vanno a maggior ragione tutelati.

Il punto di partenza è senz’altro il sistema immunitario, quello scudo fatto da cellule diverse, ciascuna con un ruolo ben preciso e da molecole circolanti che lavorando insieme, ci protegge da tutto quello che è estraneo al nostro organismo.

Cosa possiamo fare per metterlo in condizione di poter svolgere al meglio la sua azione difensiva? L’approccio è trasversale e prevede:

  • la cura del microbiota intestinale;
  • una corretta alimentazione;
  • un sano stile di vita.

A questi tre passaggi assolutamente legati uno all’altro, se ne aggiunge un quarto non meno importante:

  • l’integrazione con Medicine Complementari (omeopatia, fitoterapia…)

Per microbiota intendiamo quella popolazione di batteri, virus, funghi e quant’altro che da sempre popolano tutto il nostro organismo e che ci proteggono o fanno da intermediari tra questo e l’ambiente esterno.

I maggiori rappresentanti sono i batteri e soprattutto quelli del tratto gastrointestinale, che hanno azione difensiva perché costituiscono una sorta di barriera protettiva sulle pareti dell’intestino; questo prezioso equilibrio può variare purtroppo a seguito di molti fattori (alimentazione sbilanciata, cattiva qualità degli alimenti, stress psicologico e fisico, uso prolungato o abuso di farmaci…) e favorire l’istaurarsi della disbiosi intestinale.

Questa condizione di squilibrio microbico è purtroppo molto diffusa e può essere responsabile di tanti disturbi che ci accompagnano nella nostra quotidianità:

  • gonfiore e dolore addominale;
  • meteorismo;
  • cattiva digestione;
  • stitichezza o al contrario diarrea;
  • dolori articolari;
  • stanchezza cronica.

Il riflesso della disbiosi è però ben più ampio e può investire anche il sistema immunitario, che perdendo di efficacia e di precisione, può reagire troppo o troppo poco nel tentativo di difenderci oppure lo fa contro l’agente sbagliato (malattie autoimmuni).

L’alimentazione gioca sicuramente un ruolo molto importante ai fini di rinforzare naturalmente le difese immunitarie del nostro corpo.

Una corretta alimentazione è infatti necessaria per mantenere in buona salute il microbiota intestinale e conseguentemente il sistema immunitario: un cibo fresco, locale, ricco di vitamine, sali minerali e di fibre ne rappresenta il nutrimento e la fonte di energia principale.

Insieme ad una dieta equilibrata, anche l’integrazione con probiotici può rivelarsi utile per il nostro equilibrio intestinale: la loro scelta deve essere accurata e nelle quantità corrette, quindi può succedere che essi non sempre corrispondano a quelli pubblicizzati in tv o nelle riviste.

Non dimentichiamo poi che la natura è molto prodiga con noi e ci mette a disposizione un grande numero di sostanze vegetali, animali e minerali che possono essere usate con successo per curare ma anche per la prevenzione.

Da sole o in associazione, compaiono infatti in molte preparazioni fitoterapiche ed omeopatiche che dovranno comunque essere scelte con cura sulla base dell’individualità della persona, della sua storia clinica e delle sue esigenze.

L’omeopatia in particolare, rappresenta una grossa opportunità per chiunque: anche i neonati, le signore in gravidanza o gli anziani che stanno già assumendo farmaci possono utilizzarla, perché priva di effetti collaterali e di controindicazioni.

Per concludere, ricordiamo sempre di praticare, quando possibile, un’attività fisica moderata e all’aria aperta e di coltivare più che si può, l’ottimismo, pensieri positivi e relazioni piacevoli.

Ciascuno di noi ha dentro di sé un grosso potenziale di autoguarigione, bisogna soltanto esserne consapevoli e muoversi di conseguenza.

Come dice Jose Gorrochategui, naturopata francese:

…è tempo di interessarci al nostro proprio funzionamento, rivendicare il nostro potere personale, prendere il controllo della nostra salute e del nostro futuro.

Category iconSalute e Benessere

Barra laterale primaria

Ultimi articoli

  • I Fiori di Bach per l’insicurezza
  • Fiori di Bach indicati per paura e agitazione
  • Cos’è il fegato, le sue funzioni e come depurarlo
Hai bisogno di una consulenza?

Contattaci adesso per fissare un appuntamento, saremo a tua disposizione per qualsiasi domanda o consulenza.

Contattaci

Footer

Farmacia Santa Gemma dei Dott.ri Coli S.n.c.

Farmacia specializzata in: omeopatia, fitoterapia, autoanalisi, intolleranze alimentari e alimenti per celiaci.

Via Pesciatina 481 - 55012 Borgonuovo (LU)

(+39) 0583 927173

Sitemap

  • Home
  • Servizi
  • Chi siamo
  • Sede e contatti

Privacy

  • Privacy policy
  • Cookie policy

Orari e turni

Facciamo orario continuato dal Lunedì al Sabato compreso, dalle ore 8,00 alle 20,00.

Aperti per turno H24 le seguenti domeniche:

  • 14 gennaio 2023
  • 1 aprile 2023
  • 17 giugno 2023
  • 9 settembre 2023
  • 18 novembre 2023

Copyright © 2023  Farmacia Santa Gemma dei Dott.ri Coli S.n.c. -  C.F. e P.I. 02102880461.

Per migliorare la tua esperienza di navigazione, questo sito utilizza cookie, anche di terze parti, secondo quanto riportato nella nostra cookie policy.
Accetta
Cambia Impostazioni
Impostazioni della casella dei cookie
Impostazioni della casella dei cookie

Impostazioni Privacy

Scegli quali cookie vuoi autorizzare.

Puoi cambiare queste impostazioni in qualsiasi momento. Tuttavia, questo potrebbe risultare alla susseguente non-disponibilità di alcune funzioni. Per informazioni sull’eliminazione dei cookie, consulta la funzione aiuto del tuo browser.

Ulteriori informazioni sui cookie che utilizziamo.

Con lo slider, puoi abilitare o disabilitare vari tipi di cookie:

  • Block all
  • Essential
  • Functionality
  • Analytics
  • Advertising

Questo sito farà:

  • Essenziale: ricorda l'impostazione dei permessi dei cookie
  • Essenziale: consentire i cookie di sessione
  • Essenziale: raccogli informazioni che inserisci in moduli di contatto, newsletter e altri moduli in tutte le pagine
  • Essenziale: tieni traccia di ciò che hai inserito in un carrello della spesa
  • Essenziale: autenticare che si è connessi al proprio account utente
  • Essenziale: ricorda la versione della lingua selezionata

Questo sito Web non:

  • Ricorda i tuoi dati di accesso
  • Funzionalità: ricorda le impostazioni dei social media
  • Funzionalità: ricorda regione e paese selezionati
  • Analytics: tieni traccia delle pagine visitate e delle interazioni intraprese
  • Analytics: tieni traccia della tua posizione e regione in base al tuo numero IP
  • Analytics: tieni traccia del tempo trascorso su ogni pagina
  • Analytics: aumentare la qualità dei dati delle funzioni statistiche
  • Pubblicità: adattare le informazioni e la pubblicità ai tuoi interessi in base ad es. il contenuto che hai visitato prima. (Al momento non utilizziamo i cookie di targeting o targeting .
  • Pubblicità: raccogliere informazioni personali identificabili come nome e posizione

Questo sito farà:

  • Essenziale: ricorda l'impostazione dei permessi dei cookie
  • Essenziale: consentire i cookie di sessione
  • Essenziale: raccogli informazioni che inserisci in moduli di contatto, newsletter e altri moduli in tutte le pagine
  • Essenziale: tieni traccia di ciò che hai inserito in un carrello della spesa
  • Essenziale: autenticare che si è connessi al proprio account utente
  • Essenziale: ricorda la versione della lingua selezionata
  • Funzionalità: ricorda le impostazioni dei social media
  • Funzionalità: ricorda regione e paese selezionati

Questo sito Web non:

  • Ricorda i tuoi dati di accesso
  • Analytics: tieni traccia delle pagine visitate e delle interazioni intraprese
  • Analytics: tieni traccia della tua posizione e regione in base al tuo numero IP
  • Analytics: tieni traccia del tempo trascorso su ogni pagina
  • Analytics: aumentare la qualità dei dati delle funzioni statistiche
  • Pubblicità: adattare le informazioni e la pubblicità ai tuoi interessi in base ad es. il contenuto che hai visitato prima. (Al momento non utilizziamo i cookie di targeting o targeting .
  • Pubblicità: raccogliere informazioni personali identificabili come nome e posizione

Questo sito farà:

  • Essenziale: ricorda l'impostazione dei permessi dei cookie
  • Essenziale: consentire i cookie di sessione
  • Essenziale: raccogli informazioni che inserisci in moduli di contatto, newsletter e altri moduli in tutte le pagine
  • Essenziale: tieni traccia di ciò che hai inserito in un carrello della spesa
  • Essenziale: autenticare che si è connessi al proprio account utente
  • Essenziale: ricorda la versione della lingua selezionata
  • Funzionalità: Ricorda impostazioni di social media Funzionalità: Ricorda regione e paese selezionati
  • Analytics: tieni traccia delle pagine visitate e delle interazioni intraprese
  • Analytics: tieni traccia della tua posizione e regione in base al tuo numero IP
  • Analytics: tieni traccia del tempo trascorso su ogni pagina
  • Analytics: aumentare la qualità dei dati delle funzioni statistiche

Questo sito Web non:

  • Ricorda i tuoi dati di accesso
  • Pubblicità: utilizzare le informazioni per la pubblicità su misura con terze parti
  • Pubblicità: consente di connettersi ai siti sociali
  • Pubblicità: identifica il dispositivo che stai utilizzando
  • Pubblicità: raccogliere informazioni personali identificabili come nome e posizione

Questo sito farà:

  • Essenziale: ricorda l'impostazione dei permessi dei cookie
  • Essenziale: consentire i cookie di sessione
  • Essenziale: raccogli informazioni che inserisci in moduli di contatto, newsletter e altri moduli in tutte le pagine
  • Essenziale: tieni traccia di ciò che hai inserito in un carrello della spesa
  • Essenziale: autenticare che si è connessi al proprio account utente
  • Essenziale: ricorda la versione della lingua selezionata
  • Funzionalità: Ricorda impostazioni di social media Funzionalità: Ricorda regione e paese selezionati
  • Analytics: tieni traccia delle pagine visitate e delle interazioni intraprese
  • Analytics: tieni traccia della tua posizione e regione in base al tuo numero IP
  • Analytics: tieni traccia del tempo trascorso su ogni pagina
  • Analytics: aumentare la qualità dei dati delle funzioni statistiche
  • Pubblicità: utilizzare le informazioni per la pubblicità su misura con terze parti
  • Pubblicità: ti consente di collegarti ai siti social. Pubblicità: identifica il dispositivo che stai utilizzando
  • Pubblicità: raccogliere informazioni personali identificabili come nome e posizione

Questo sito Web non:

  • Ricorda i tuoi dati di accesso
Salva e Chiudi